Tipps für die Gesundheit bei großer Hitze

Das Deutsche Rote Kreuz (DRK) weist darauf hin, dass mit den sehr hohen Temperaturen das Risiko für Hitzenotfälle steigt. Das gilt insbesondere für ältere und kranke Menschen, aber auch Säuglinge und Kleinkinder.

Fünf Tipps zur Vorbeugung bei Hitze

• Bei Hitze sollte man vor allem darauf achten, ausreichend zu trinken, mindestens einen Liter mehr als die üblichen 1,5 bis 2 Liter täglich und das nicht erst, wenn ein Durstgefühl einsetzt.
• Sofern möglich, sollten körperliche Aktivitäten reduziert werden, um eine Doppelbelastung des Kreislaufs zu vermeiden.
• Wenn sich Aktivitäten nicht vermeiden lassen, sollte man mehr trinken.
• Außerdem kann man hitzebedingten Notfällen vorbeugen, indem man direkte Sonneneinstrahlung meidet, sich im Schatten aufhält und schützende Bekleidung trägt.
• Dazu gehören Sonnenhüte und andere Kopfbedeckungen sowie leichte, lichtdichte Kleidung, die den Schweiß aufnehmen kann und wärmedurchlässig ist.
• Räume, in denen man sich aufhält, können durch morgendliches und abendliches Durchlüften abgekühlt werden.

Wie man ausreichend trinken kann

• Morgens mit einem Glas Wasser beginnen
• Immer Trinkwasser griffbereit haben
• Vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken
• Eine Trinkflasche mitnehmen, wenn man das Haus verlässt
• Ein Glas Wasser zum Kaffee und zum Tee
• Wasser trinken anstelle von Süßgetränken

Erste Hilfe bei Hitze-Notfällen

„Um bei Hitzenotfällen Erste Hilfe leisten zu können, ist es wichtig, frühe Anzeichen zu erkennen“, sagt Prof. Böttiger. „Dazu können Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, ein hochroter heißer Kopf, kühle Körperhaut, Schüttelfrost, aber auch ernste Kreislaufprobleme gehören.“ Zu wichtigen Erste-Hilfe-Maßnahmen zählen:

• Betroffene sofort aus der direkten Sonne holen und in den Schatten bringen bzw. Schatten spenden.
• Den Oberkörper erhöht lagern.
• Beengende Kleidung öffnen, um einen Wärmestau zu vermeiden.
• Sofern Betroffene bei Bewusstsein sind, Wasser oder elektrolythaltige Getränke wie Apfelschorle oder Tee anbieten.
• Durch kalte Umschläge und das Zufächeln von Luft weitere Abkühlung schaffen.
• Bei Bewusstlosigkeit und sicher normaler Atmung die stabile Seitenlage anwenden und umgehend den Notruf 112 tätigen.
• Wenn sich der Zustand durch die Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht bessert, sollte ebenfalls der Notruf 112 getätigt werden.

Hinweise des Gesundheitsministeriums Schleswig-Holstein

Von möglichen Gesundheitsbeeinträchtigungen bei zu großer Hitze sind hauptsächlich ältere und pflegebedürftige Personen sowie Kleinkinder oder chronisch kranke Menschen betroffen.

Bei diesen Personengruppen ist besonders darauf zu achten, dass sie ausreichend trinken und sich nicht zu lange in der Hitze aufhalten, sondern rechtzeitig wieder kühlere Bereiche aufsuchen. Für diese Personen ist die besondere Aufmerksamkeit und Hilfestellung von Aufsichtspersonal oder Familienmitgliedern erforderlich.

Dagegen sind von hoher UV-Strahlung vor allem Kinder, Jugendliche und junge Leute, die sich längere Zeit am Strand oder anderen sonnenexponierten Orten ohne ausreichenden Sonnenschutz aufhalten, betroffen. Aber auch Personen, die insbesondere in der Mittagszeit im Freien arbeiten, sind durch hohe UV-Strahlung gefährdet. Durch vernünftigen Umgang mit der Sonne kann das Risiko, an Sonnenbrand und längerfristig auch an Hautkrebs zu erkranken, reduziert werden.

Text DRK, Gesundheitsministerium SH / Redaktion

Hinweise des Kreises Stormarn zum Hitzeschutz

Erst vor kurzem trafen sich die Klinikgeschäftsführungen der beiden Stormarner Kliniken Carolin Schaller und Priv.-Doz. Dr. Benjamin Waschki von der LungenClinic Grosshansdorf sowie Fabian Linke und Prof. Dr. Tim Strate vom Krankenhaus Reinbek, um über aktuelle Entwicklungen in der Kliniklandschaft und Erweiterungen in der bestehenden Kooperation zu sprechen.

Denn Kooperation ist heute zielführender als Konkurrenz – insbesondere angesichts der stetig zunehmenden Spezialisierung in der Medizin und den 2027 kommenden Leistungsgruppen. So unterstützt unser Ärzteteam die Fachklinik Großhansdorf beispielsweise in den Bereichen Kardiologie, Gastroenterologie und Gefäßchirurgie.“ Gerade ältere Patientinnen und Patienten leiden häufig nicht nur an einer Erkrankung, etwa der Lunge, sondern haben gleichzeitig Begleiterkrankungen des Herzens, des Darms oder der Gefäße. Linke: „Unser gemeinsames Ziel ist daher klar: Unabhängig davon, in welcher der beiden Kliniken eine Patientin oder ein Patient zunächst behandelt wird, soll stets die bestmögliche medizinische Versorgung gewährleistet sein. Das gelingt durch die enge Zusammenarbeit unserer Ärztinnen und Ärzte – etwa durch gemeinsame Visiten und Operationen oder durch eine optimal abgestimmte Verlegung in die jeweils spezialisierte Klinik für den weiteren Eingriff.“

Aus- und Weiterbildung im Visier

Mit Blick auf Aus- und Weiterbildung bietet die Klinikkooperation ebenso gute Möglichkeiten. So haben angehende Pflegefachkräfte aus Reinbek seit Neuestem die Möglichkeit, ihre Praxiseinsätze auch in der Akutpflege in Großhansdorf zu absolvieren.

Schwerpunkt in der thoraxchirurgischen Versorgung für Tumorpatient:innen

Das St. Adolf-Stift hat seinen Onkologischen Schwerpunkt immer weiter ausgebaut bis zu einem von der Deutschen Krebsgesellschaft zertifizierten Onkologischen Zentrum. Dafür ist auch eine Thoraxchirurgie vor Ort wichtig, da viele Krebsarten Metastasen in der Lunge ausbilden, die auch weiterhin in Reinbek operiert werden.  Prof. Dr. Tim Strate, Ärztlicher Direktor im Krankenhaus Reinbek und Chefarzt der Klinik für Chirurgie, selbst unter anderem Thoraxchirurg erläutert die Hintergründe: „Wir haben aber die Forderung der Krankenhausreform nach Spezialisierung und Kooperation vorweggenommen und haben die bisher durchgeführten 50 Operationen bei primären Lungenkrebs an die benachbarte, hochspezialisierte LungenClinic abgegeben und im Gegenzug Spezialisten aus Großhansdorf gewonnen, die für die kleineren Eingriffe nach Reinbek kommen, die für unsere Tumorpatienten ganz wichtig sind, wenn zum Beispiel bei Darmkrebs, wo wir in Schleswig-Holstein führend sind, Lungenmetastasen entfernt werden müssen.“

Individuelles Komplettpaket für die Patienten, die verlegt werden müssen

Komplexe Eingriffe, wie Lungenlappen-Entfernungen, werden hingegen in der darauf spezialisierten LungenClinic durchgeführt, die hier die bekannten Mindestmengen seit Jahren deutlich übererfüllt. Diese werden zukünftig auch für die Anforderungen an die Leistungsgruppen entscheidend sein. Prof. Strate sieht viele Vorteile für die Reinbeker Patient:innen durch die Kooperation: „Alle Voruntersuchungen, Blutabnahme, CT und Sprechstunden finden bei uns statt. Die Patienten müssen sich für die Verlegung um nichts kümmern, für sie wird ein individuelles Komplettpaket geschnürt, alle Informationen strukturiert übergeben. Nach der perfekten OP in der LungenClinic erhalten die Patienten ihre weitere Krebstherapie ambulant oder stationär vor Ort bei uns.“

Text LungenClinic und Krankenhaus Reinbek / Redaktion

Auf dem Foto: Geschäftsführung der beiden Kliniken (v.l.): Priv.-Doz. Dr. Benjamin Waschki (Medizinischer Geschäftsführer, Ärztlicher Direktor), Carolin Schaller (Kaufmännische Geschäftsführerin), beide LungenClinic Grosshansdorf, Fabian Linke (Krankenhausgeschäftsführer), Prof. Dr. Tim Strate (Ärztlicher Direktor), beide Krankenhaus Reinbek St. Adolf-Stift.

Das Krankenhaus Reinbek St. Adolf-Stift hat sein herzmedizinisches Angebot um ein innovatives Behandlungsverfahren erweitert: Die Pulsed Field Ablation (PFA) steht seit Juni für Patientinnen und Patienten mit Vorhofflimmern in Reinbek zur Verfügung.

Das neue Verfahren ist schonender für das umliegende Herzgewebe als bislang eingesetzte Methoden und ergänzt das bereits bewährte Ablationsprogramm der Klinik für Kardiologie, in dem jährlich etwa 250 solcher Eingriffe durchgeführt werden.

Unbehandeltes Vorhofflimmern erhöht das Risiko für Schlaganfälle und Herzschwäche

Vorhofflimmern ist die häufigste anhaltende Herzrhythmusstörung: In Deutschland sind schätzungsweise mehr als zwei Millionen Menschen betroffen. Kardiologie-Chefärztin Dr. Britta Goldmann erklärt: „Das Herz schlägt dabei unregelmäßig und oft zu schnell – die Vorhöfe flimmern, anstatt sich geordnet zusammenzuziehen. Das beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität der Betroffenen erheblich, sondern erhöht auch das Risiko für Schlaganfälle und Herzschwäche.“

Verödung mit elektrischen Impulsen ist schonender als mit Hitze oder Kälte

Ziel einer Ablationsbehandlung ist es, die krankhaften Herzmuskelzellen, die das Vorhofflimmern auslösen, gezielt auszuschalten. Über einen dünnen Schlauch (Katheter), der über die Leistenvene bis zum Herzen geführt wird, wird das betroffene Gewebe behandelt – die sogenannte Pulmonalvenenisolation. Bisherige Verfahren nutzten dafür entweder Hitze (Radiofrequenzstrom) oder Kälte (Kryoablation), um das Gewebe zu veröden. Die Pulsed Field Ablation arbeitet stattdessen mit kurzen, präzise dosierten elektrischen Impulsen – ohne Wärme oder Kälte. Diese Impulse wirken gezielt auf die Herzmuskelzellen, die das Flimmern erzeugen, und schalten sie aus.

Neues Verfahren ist präziser und schonender für Patientinnen und Patienten

Oberärztin Dr. Deniz Altin leitet die Elektrophysiologie im St. Adolf-Stift und erklärt: „Die Pulsed Field Ablation ist ein echter Fortschritt für unsere Patientinnen und Patienten mit Vorhofflimmern. Das Verfahren ist präziser und schont das umliegende Gewebe besser als die bisherigen Methoden.“

Text Krankenhaus / Redaktion

Das Krankenhaus St. Adolf-Stift präsentiert

Tag der offenen Tür in der Reinbeker Geburtshilfe
Kreißsaal, Mutter-Kind-Station & Elternschule

30.05.2026, 11 bis 14 Uhr
Hamburger Straße 41, 21465 Reinbek
Der Eintritt ist kostenfrei

Text Krankenhaus / Redaktion

Alle Termine im Veranstaltungskalender für die Region

Der DRK Ortsverband Ahrensburg e.V. präsentiert

Hatha-Schnupperkurs

Mit Achtsamkeit und bewusster Atemführung werden Bewegungsabläufe und Körperhaltungen geübt. Dabei wird Körper und Geist in Einklang gebracht.

Der Kurs umfasst 5 Termine und findet im Rosenhof Ahrensburg von statt.

ab 20.05.2026, 20.00-21.15 Uhr
Rosenhof, Lübecker Straße, 22926 Ahrensburg
Preis: 8 € pro Termin
Anmeldungen dienstags und donnerstags von 9 – 11 Uhr unter 04102/41000
oder unter info@drk-ahrensburg.de

Text DRK / Redaktion

Alle Termine im Veranstaltungskalender für die Region

Das Krankenhaus St. Adolf-Stift präsentiert

Tag der offenen Tür in der Reinbeker Geburtshilfe
Kreißsaal, Mutter-Kind-Station & Elternschule

30.05.2026, 11 bis 14 Uhr
Hamburger Straße 41, 21465 Reinbek
Der Eintritt ist kostenfrei

Text Krankenhaus / Redaktion

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Der DRK Ortsverband Ahrensburg e.V. präsentiert

Hatha-Schnupperkurs

Mit Achtsamkeit und bewusster Atemführung werden Bewegungsabläufe und Körperhaltungen geübt. Dabei wird Körper und Geist in Einklang gebracht.

Der Kurs umfasst 5 Termine und findet im Rosenhof Ahrensburg von statt.

ab 20.05.2026, 20.00-21.15 Uhr
Rosenhof, Lübecker Straße, 22926 Ahrensburg
Preis: 8 € pro Termin
Anmeldungen dienstags und donnerstags von 9 – 11 Uhr unter 04102/41000
oder unter info@drk-ahrensburg.de

Text DRK / Redaktion

Alle Termine im Veranstaltungskalender für die Region

Seit 2011 wurde das Team der Unfallchirurgie und des Schockraums regelmäßig für die optimale Behandlung von Schwerstverletzen ausgezeichnet

 „Bei einem Schwerstverletzten, der mehrere lebensgefährliche Traumata hat, entscheidet jede Minute über Leben und Tod.

Seit 2011 sind wir Lokales Traumazentrum des Traumanetzwerkes Hamburg. Das bedeutet, beständig hohe Vorgaben zu erfüllen, die für die Versorgung von Schwerstverletzten vorgesehen sind, etwa die Räumlichkeiten wie einen Schockraum, medizinischen Geräte und rund um die Uhr qualifiziertes Personal“, sagt Dr. Mathias Mühlhäuser, Unfallchirurg und Oberarzt am Krankenhaus Reinbek.

Zertifizierte Traumazentren wie das St. Adolf-Stift arbeiten nach standardisierten Abläufen, um auch unter Zeitdruck die Patientenversorgung optimal gewährleisten zu können. Oberarzt Torben Bohne erklärt: „Die Versorgung von Schwerstverletzten im Schockraum erfolgt nach dem Algorithmus des ATLS – Advanced Trauma Life Support – einer prioritätenorientierten Versorgung des Patienten unabhängig von der Größe der Klinik. Wenn der Schwerstverletzte am Unfallort stabilisiert werden konnte, wird aufgrund der Verletzungen entschieden, in welches Krankenhaus er kommt und der jeweilige Schockraum vorbereitet.“

Nach der Übergabe durch den Rettungsdienst erfolge im Schockraum eine Erstbeurteilung und -behandlung, bei der es darum gehe, alle direkt lebensbedrohlichen Verletzungen zu erkennen und entsprechend ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit zu versorgen.

Spezialisierung auf ältere, mehrfach erkrankte Patienten

Durchgehend stehen im St. Adolf-Stift neben den diensthabenden Unfallchirurgen auch Spezialisten aus den Abteilungen Allgemein- und Viszeralchirurgie, Gefäßchirurgie, Gynäkologie und Kardiologie und Neurologie zur Verfügung.

Auf dem Foto: Vor dem Schockraum des Krankenhauses Reinbek freuen sich die Unfallchirurgen Torben Bohne, Dr. Hinrich Heuer, Dr. Mathias Mühlhäuser und die Pflegerische ZNA-Leitung Josephine Mikitta über die fünfte Zertifizierung als Lokales Traumazentrum im Traumanetzwerk Hamburg.

Text Krankenhaus / Redaktion

Der Kardiologe Dr. Christian Dirk Keller verstärkt ab dem 15. April das kardiologische Team

Der 45-jährige Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie war zuletzt Chefarzt der Inneren Medizin und Kardiologie am Krankenhaus Geesthacht, wo er eine leistungsfähige Interventionskardiologie aufgebaut hat.

Christians Kellers besondere Schwerpunkte liegen in der Behandlung akuter Herzinfarkte sowie in der interventionellen Therapie komplexer Herzkranzgefäßerkrankungen. Darüber hinaus ist ihm die Aufklärung über Warnzeichen von Herzinfarkt und plötzlichem Herztod ein persönliches Anliegen. „Gerade bei einem Herzinfarkt zählt jede Minute.

Foto: Dr. Britta Goldmann, Chefärztin der Klinik für Kardiologie und Neuzugang Dr. Christian Keller im Reinbeker Herzkatheterlabor (Foto: Andrea Schulz-Colberg)

Text Krankenhaus Reinbek / Redaktion

Der DRK Ortsverband Ahrensburg e.V. präsentiert

„Yoga auf dem Stuhl“

Der Kurs findet acht Mal, jeweils donnerstags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr,  Mit sanften, achtsamen Übungen an und auf dem Stuhl wird die Beweglichkeit des Körpers schonend erhalten und verbessert.

Termine
ab 05.03.2026, 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
ab 05.03.2026, 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Wohnpark Auetal, Otto-Siege-Straße 37, 22926 Ahrensburg
Preis: 6,75 € pro Termin
Anmeldungen dienstags und donnerstags von 9 – 11 Uhr unter 04102/41000
oder unter info@drk-ahrensburg.de

Text DRK / Redaktion

Alle Termine im Veranstaltungskalender für die Region