Die Volkshochschule Großhansdorf bietet Yoga-Kurse speziell für Ältere und eher Unsportliche an. Hier kann Jede und Jeder mitmachen und alle sind herzlich willkommen.
Die Ziele der Kurse sind es, die Beweglichkeit und die Körperhaltung zu verbessern und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Haltungsschäden können so reguliert werden und durch bewusste Atmung kommen die Gedanken zur Ruhe. Mitzubringen sind Sportzeug, Pullover, warme Socken und zwei Wolldecken.
Freie Plätze gibt es zu folgenden Zeiten:
- montags, 11.45 Uhr bis 13.15 Uhr, montags, 17.15 bis 18.45 Uhr (jeweils Start am 03.02.2025 und insgesamt jeweils 17-mal),
- mittwochs, 14.15 bis 15.45 Uhr (Start am 05.02.2025, insgesamt 22-mal).
Alle Kurse laufen im Haus Papenwisch (Papenwisch 30 in Großhansdorf) und kosten 152,50 Euro (montags) bzw. 188,00 Euro (mittwochs).
Anmeldungen sind telefonisch unter 04102 – 65600, per mail ([email protected]) oder über die Homepage www.vhs-grosshansdorf.de möglich.
Text: VHS / Redaktion
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