Yoga wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Herz und Kreislauf aus und trägt zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bei.
Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen speziellen Rückenyoga-Kurs an, in dem mit gezielten Yogaübungen die Beweglichkeit des Rückens verbessert wird. Durch Anspannung und Entspannung in Verbindung mit Ein- und Ausatmung gelangen die Kursteilnehmer/innen zu einer besseren Körperhaltung, können Verspannungen lösen und den Rücken für den aktiven Alltag stärken.
Der Rückenyoga-Kurs findet einmal wöchentlich insgesamt 6-Mal donnerstags von 16.00 bis 17.30 Uhr statt und startet am Donnerstag, den 05.02.2026 in der Friedrich-Junge-Schule in Großhansdorf (Sieker Landstraße 203). Der Kurs kostet 48,- Euro.
Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.
Text: VHS / Redaktion
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