Bewegungsmangel und einseitige Alltagsbelastungen stehen im Zusammenhang mit verschiedenen Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Gerade die von der Wirbelsäule ausgehenden Beschwerdebilder sind der Fokus in einem neu startenden Wirbelsäulengymnastik-Kurs der Volkshochschule Großhansdorf.
Mit einer sanften Funktionsgymnastik, gezielter Kräftigung, Dehnung und Entspannung sollen das körperliche Wohlbefinden verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Mitzubringen sind Sportkleidung, Sportschuhe, eine Matte und ein Handtuch.
Der Gymnastik-Kurs findet einmal wöchentlich insgesamt 8-Mal donnerstags von 11.00 bis 12.15 Uhr statt und startet am Donnerstag, den 07.05.2026 im Gymnastikraum des Sportzentrums Hoisdorf (Oetjendorfer Landstraße 21). Der Kurs kostet 77,- Euro.
Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.
Text VHS / Redaktion
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