Die Volkshochschule Großhansdorf bietet ein Ganzkörpertraining in einer kleinen Gruppe an, das sich ganz auf den gesundheitlichen Aspekt konzentriert.
Beweglichkeit und Kraft stehen im Fokus und von Falltraining über Geschwindigkeitstraining bis hin zu Gleichgewichtsübungen wird alles abgedeckt. Die Beweglichkeit in der Wirbelsäule und des Schultergürtels wird erhöht, die Stabilität im Rumpf und in den Gelenken wird verbessert. Mitzubringen sind leichte Sportbekleidung, Hallenturnschuhe und ein Getränk.
Der Kurs findet einmal wöchentlich zehn Mal ab Mittwoch, den 19.02.2020 von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Praxis Wittmaack im Eilbergweg 4 in Großhansdorf statt und kostet € 81,70. Anmeldungen bei der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 6 56 00).
Test; VHS Großhansdorf, / ME Foto: Ahrensburg-Portal
