Aqua Fit ist eine Wassergymnastik, die alle Muskelpartien optimal stärkt und stabilisiert, aber nicht überansprucht. Die gezielten Übungen im Wasser sind besonders gelenkschonend und für jedes Alter geeignet.
Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen ganz neuen Aquafit-Kurs in den Sommerferien an.
Hier wird der ganze Körper zu passender Musik trainiert und so Stress, Verspannungen und Rückenbeschwerden entgegengewirkt.
Der Kurs findet einmal wöchentlich sechs Mal in den Sommerferien statt und startet am Donnerstag, den 25.07.2024 von 20.15 bis 21.00 Uhr im Schwimmbecken des Rosenhof I (Hoisdorfer Landstraße 61 in Großhansdorf). Die Aquafitness kostet 59 Euro.
Anmeldungen sind telefonisch unter 04102 – 65600, per mail ([email protected]) oder über die Homepage www.vhs-grosshansdorf.de möglich.
Text: VHS / Redaktion
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