Der DRK-Ortsverein Ahrensburg e.V. bietet im Herbst 2022 wieder ein umfangreiches Kursprogramm an. Aktuell sind noch Plätze frei und der Einstieg ist jederzeit möglich:
Pilates ist ein effektives Übungssystem, das in Einklang mit einer tiefen Atmung und Konzentration langsam und präzis durchgeführt wird. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden effektiv gekräftigt. Pilates macht Spaß, ist sehr variabel und leicht zu erlernen.
Der DRK-Ortsverein Ahrensburg e.V. bietet mittwochs von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr einen Kurs in den Räumen der ASG Yawara, Große Straße 41, in Ahrensburg an.
Yoga und Qigong ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht unabhängig von Alter und Befinden und zeigt uns in der Hektik der Zeit einen Weg zu Ruhe und Gelassenheit.
Charakteristisch für diese Form sind die leicht erlernbaren und elastischen Bewegungen und ihre Wirksamkeit durch ganzheitliche Regulation vom Körper, Geist und Atem.
Der DRK-Ortsverein Ahrensburg e.V. bietet freitags von 10.15 bis 11.15 Uhr einen Kurs in den Räumen der ASG Jawara, Große Straße 41, in Ahrensburg an.
Weitere Informationen und Anmeldung während der Bürozeiten dienstags und donnerstags von 9.00 bis 11.00 Uhr oder mittwochs von 16.00 bis 18.00 Uhr unter der Telefonnummer 04102/4 10 00 und per Email: [email protected].
Text, Foto: DRK / Redaktion
