Die Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein bietet kostenfreie Online-Seminare zur Ernährung im Seniorenalter
Online-Seminar
Ernährungstipps für Senior*innen: Gesund essen und leben
29. Juli 2020, 10 – 11 Uhr
Eine abwechslungsreiche und den Bedürfnissen des Alters angepasste Ernährung ist eine wesentliche Voraussetzung, um im Alter gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dazu gehört die Auswahl der richtigen Lebensmittel genauso wie ausreichende Bewegung.
Überflüssig für das Wohlbefinden sind dagegen teure Pillen und Pülverchen oder Lebensmittel mit vermeintlichen Zusatznutzen. Erfahrene Ernährungswissenschaftlerinnen informieren über folgende Aspekte: Übergewicht verhindern, Genuss erhalten, was ändert sich mit dem Älterwerden, gesunder Speiseplan für jeden Geschmack, Ess- und Bewegungsgewohnheiten im Alltag, Nahrungsergänzungsmittel und Etikettenschwindel.
Durch Live-Umfragen und Fragen im Live-Chat wird der Vortrag besonders spannend. Hier geht es zur Anmeldung
Text: Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein, Foto: Ahrensburg-Portal
