Informationsabend der BürgerStiftung Region Ahrensburg am 10.10.2024
Diplom Sportwissenschaftler Dr. Robert Wegner wird auf Einladung der BürgerStiftung am 10.10.2024 in Ahrensburg darüber sprechen, wie man selbst im Alltag Körper und Gehirn fit halten kann. Wir haben den Informationsabend zum Anlass genommen, vorab ein Interview mit ihm zu führen.
Fragen an Dr. Robert Wegner
Welche Punkte schränken Mobilität und Eigenständigkeit besonders oft ein?
Fehlende Muskelkraft und daraus resultierend Gelenk-, Sehnen-, Bänderschmerzen durch Entzündungen. Zusätzlich ist die Herz-, Lungen- und Organtätigkeit durch eine zu stark verninderte Ausdauerleistungsfähigkeit oft stark beeinträchtigt.
Wie sind die Erkenntnisse der Sportmedizin für den Alltag anwendbar?
Durch eine klare Identifizierung der Gesundheitseinschränkungen und den genau passenden Therapie-,Trainingsinhalten, die allein oder mit Hilfe, regelmäßig durchgeführt werden.
Ab wann sollte man aktiv werden, um die Gesundheit im Alter zu stärken?
Ideal ab dem 40. Lebensjahr, es ist aber nie zu spät und auch ein Start ab „90“ macht noch sehr sehr viel Sinn.
Der Informationsabend „Gesund, mobil und eigenständig im Alter“ findet am 10.10.2024, 18 Uhr in der Stormarnschule, Waldstraße 14, 22926 Ahrensburg, statt. Die Teilnahme ist nach bestätigter Anmeldung kostenfrei. Spenden für die gemeinnützigen Aktivitäten der BürgerStiftung sind erbeten.
Anmeldungen bis 10.10.2024, 12 Uhr auf der Website der BürgerStiftung
Text: Redaktion
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