Verspannungen und Schmerzen im Rücken sind leider weit verbreitet. Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen Rückenyoga-Kurs an, in dem mit speziellen Yoga-Übungen die Beweglichkeit im Rücken verbessert werden soll.
Yoga dehnt die Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule. Das löst Verspannungen, führt zu einer besseren Körperhaltung und stärkt den Rücken. In dem Volkshochschule-Kurs sind noch Plätze für Anfänger und auch für Yoga-Fortgeschrittene frei. Mitzubringen sind Sportzeug, eine Yogamatte und eine Wolldecke.
Das Rücken-Yoga-Kurs findet acht Mal jeweils dienstags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr statt und startet am Dienstag, den 11.02.2025 im Gemeindehaus der Auferstehungskirche in Großhansdorf (Alte Landstraße 20). Der Kurs kostet 92,- Euro.
Anmeldungen sind telefonisch unter 04102 – 65600, per mail ([email protected]) oder über die Homepage www.vhs-grosshansdorf.de möglich.
Text: VHS / Redaktion
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