Die Fußreflexzonenmassage ist eine Spezialmassage am Fuß, die neben einer lokalen Durchblutungssteigerung eine Verbesserung sämtlicher Organfunktionen bewirkt.

Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen Tageskurs an, in dem die Kursteilnehmer lernen, sich und anderen bei Alltagsbeschwerden Linderung zu verschaffen. Hierfür sind bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitzubringen.

Die Volkshochschule Großhansdorf bietet außerdem einen Tageskurs „Einführung in die Entspannungsmassage“ an. Die Entspannungsmassage ist eine sanfte Ganzkörpermassage zur Erholung des Körpers und Geistes sowie zum Abbau von Stress. In diesem Kurs werden einfache, aber wirkungsvolle Handgriffe und Hintergrundwissen vermittelt, um einer anderen Person eine wohltuende Entspannungsmassage geben zu können. Es werden praktisch Arme und Hände, Rücken, Kopf sowie Beine und Füße durchmassiert, so dass dieser Kurs nicht nur lehrreich, sondern auch entspannend ist. Anmeldungen sind nur paarweise möglich. Bitte hierfür bequeme Kleidung, pro Paar eine Decke, ein Laken und ein Massageöl mitbringen.

Beide Kurse finden in der Naturheilpraxis M.Möller (Ahrensfelder Weg 5 in Großhansdorf) statt. Die Fußreflexzonenmassage läuft am Samstag, den 09.05.2026 von 10.00 bis 18.00 Uhr und die Entspannungsmassage findet am Sonntag, den 10.05.2026 ebenfalls von 10.00 bis 18.00 Uhr statt. Beide Kurse kosten jeweils 50,- Euro pro Person.

Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.

Text VHS / Redaktion

Alle Termine im Veranstaltungskalender für die Region

Erst gut fünfzig Jahre ist die City Nord im Hamburger Stadtteil Winterhude alt. Zur Entlastung der alten Hamburger Innenstadt und nach Plänen des damaligen Oberbaudirektors Werner Hebebrand wurde in den 60er- und 70er-Jahren nördlich des Stadtparks eine neue Bürostadt errichtet. Sie wurde für etwa 30.000 Menschen gebaut und hat tatsächlich den Entwicklungsdruck auf der Hamburger Innenstadt spürbar entlasten können, denn weitere Hochhäuser wie das Unilever-Haus blieben der City erspart.

Dennoch ist die City Nord über all die Jahre den meisten Hamburgern so fremd wie ein ferner Planet geworden – eine autarke, beinahe autistische Welt ohne Straßencafés und belebte Parks, dafür mit einem vitalen Leben innerhalb der Bürohäuser. Gründe genug, um diese Gegend einmal zu erkunden.Die Volkshochschule Großhansdorf bietet eine Stadtführung mit einer erfahrenen Hamburg-Führerin durch die City Nord an und hat noch einige freie Plätze.

Die Tour findet am Samstag, den 09.05.2026 von 11.00 bis 13.00 Uhr statt und kostet 18,00 Euro. Treffpunkt ist die S-Bahn-Station Rübenkamp, Ausgang City Nord Dakarweg. Ende der Tour ist die Hebebrandstraße (wieder in der Nähe der S-Bahn-Station Rübenkamp).

Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.

Text VHS / Redaktion

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Bewegungsmangel und einseitige Alltagsbelastungen stehen im Zusammenhang mit verschiedenen Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Gerade die von der Wirbelsäule ausgehenden Beschwerdebilder sind der Fokus in einem neu startenden Wirbelsäulengymnastik-Kurs der Volkshochschule Großhansdorf.

Mit einer sanften Funktionsgymnastik, gezielter Kräftigung, Dehnung und Entspannung sollen das körperliche Wohlbefinden verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Mitzubringen sind Sportkleidung, Sportschuhe, eine Matte und ein Handtuch.

Der Gymnastik-Kurs findet einmal wöchentlich insgesamt 8-Mal donnerstags von 11.00 bis 12.15 Uhr statt und startet am Donnerstag, den 07.05.2026 im Gymnastikraum des Sportzentrums Hoisdorf (Oetjendorfer Landstraße 21). Der Kurs kostet 77,- Euro.

Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.

Text VHS / Redaktion

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