Die VHS Großhansdorf hat noch wenige Plätze frei in einem kleinen Pilates-Kurs
Hier kann auf jeden einzelnen eingegangen werden und die Gruppe freut sich über Neueinsteiger. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Haltung und Rückenkräftigung, sowie eine bessere Körperwahrnehmung.
Pilatesübungen kräftigen die kleine Tiefenmuskulatur und sorgen für bessere Beweglichkeit. Atmung und Bewegung werden mit ruhiger Musik in Einklang gebracht. Um Abwechslung in die Stunde zu bringen, wird auch mit dem Pilatesball trainiert. Eine Entspannung am Ende der Kursstunde rundet das Programm erholsam ab.
Der Kurs läuft unter der 2G+-Regel. Maskenpflicht besteht nicht.
Der Pilateskurs findet 15 Mal immer donnerstags von 11.00 bis 12.00 Uhr im Haus Papenwisch (Papenwisch 30 in Großhansdorf) statt, startet am Donnerstag, den 24.02.2022 und kostet 81,50 Euro.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle per Mail ([email protected]) und telefonisch (04102 – 6 56 00) möglich.
Text: VHS Großhansdorf / Redaktion, Foto: Pixabay
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