Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen Gesundheitskurs „Wirbelsäulengerechte Gymnastik“ an.
Die ganzheitlich orientierte Gymnastik richtet sich an Teilnehmende jeden Alters, die ihr körperliches Wohlbefinden verbessern möchten. Gerade die von der Wirbelsäule ausgehenden Beschwerdebilder stehen hier im Vordergrund. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung (mit und ohne Gerät) soll die Haltung verbessert und das muskuläre Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt werden. Verschiedene Entspannungsübungen runden die Stunde jeweils ab. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ein kleines flaches Kissen, eine Matte und ein Handtuch.
Der Gymnastik-Kurs findet im neuen Hoisdorfer Sportzentrum, Oetjendorfer Landstraße 21 in Hoisdorf, statt. Der Kurs startet am Dienstag, den 23.08.2022 um 17.00 Uhr im Sportzentrum Hoisdorf.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) und telefonisch (04102 – 6 56 00) möglich.
Text: VHS Großhandorf / Redaktion, Foto: Ahrensburg-Portal
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