Qi-Gong bedeutet „Energieübung“ und ist eine 5000 Jahre alte ganzheitliche Heilmethode für Körper und Seele. Qi-Gong ist Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin und setzt sich aus Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen zusammen. Wichtigstes Ziel von Qi-Gong ist es, die körpereigene Energie (Selbstheilungskräfte) zu stärken, für einen ungehinderten Fluss der Energie im Körper zu sorgen und so gestautes Qi aufzulösen.
Im Rücken Qi-Gong werden die traditionellen fernöstlichen Bewegungsabläufe mit aktuellen Forschungsergebnissen zum Rückentraining verknüpft. Die Übungen erhalten die Gesundheit, beugen Krankheiten vor und bewahren die körperliche und geistige Belastbarkeit bis ins hohe Alter. Qi Gong führt zu einer bewussteren Körperhaltung und zu einem Innehalten in der Hektik des Alltags.
Der Kurs findet 12 Mal mittwochs, ab 09.09.2020 von 16.30 bis 17.30 Uhr in den Praxisräumen Wittmaack (Eilbergweg 4 in Großhansdorf) statt und kostet 92,50 Euro. Anmeldungen bei der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch unter 04102 – 6 56 00.
Text: VHS Großhansdorf; / Redaktion, Foto: Ahrensburg-Portal
