Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Bewegungsmangel und einseitige Alltagsbelastungen stehen im Zusammenhang mit verschiedenen Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Gerade die von der Wirbelsäule ausgehenden Beschwerdebilder stehen in dem Kurs im Vordergrund. Mit einer Schon- und Funktionsgymnastik, gezielter Kräftigung mit oder ohne Geräte, Dehnung und Entspannung sollen hier das körperliche Wohlbefinden verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und Sportschuhe mit rutschfester Sohle.
Der Kurs startet am Dienstag, den 25.08.2020 und findet acht Mal statt. Er läuft von 19.30 bis 20.30 Uhr im Waldreitersaal (Barkholt 64) in Großhansdorf und kostet € 41,-. Anmeldungen bei der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 6 56 00).
Text: VHS Großhansdorf / Redaktion, Foto: Ahrensburg-Portal
