Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert, die Beweglichkeit verbessert und die Körpermitte gekräftigt.
Für alle, die von Pilates profitieren und damit ihre Haltung verbessern und ihren Rücken stärken möchten, hat die Volkshochschule Großhansdorf noch Plätze frei in zwei kleinen Pilates-Kursen. Durch die geringe Anzahl der Kursteilnehmer/innen sind diese Pilates-Kurse sehr individuell, so dass auch Neueinsteiger gut integriert werden können. Mitzubringen sind Sportbekleidung, ein Handtuch und dicke Socken.
Die Pilates-Kurse finden elf Mal immer donnerstags ab Donnerstag, den 05.10.2023 einmal von 9.30 bis 10.30 Uhr und einmal von 10.45 bis 11.45 Uhr im Haus Papenwisch (Papenwisch 30) in Großhansdorf statt und kosten jeweils 63,- Euro.
Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per Mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.
Text: VHS / Redaktion
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