Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen Kurs für Fortgeschrittene an, die die Pilates-Prinzipien und die Übungen für Anfänger bereits kennen.
Der Pilates-Kurs findet 14-mal immer mittwochs ab Mittwoch, den 31.08.2022 von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr im Gymnastikraum des Sportzentrums Hoisdorf (Oetjendorfer Landstraße 21) statt und kostet 101 Euro.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle per Mail ([email protected]) und telefonisch (04102 – 6 56 00) möglich.
Text: VHS / Redaktion, Foto: Ahrensburg-Portal
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