Der Frühling ist endlich da. Jetzt ist die beste Zeit, um draußen etwas für die Fitness zu unternehmen. Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen Bewegungskurs im schönen, stellenweise sogar urigen Großhansdorfer Waldgebiet Manhagen / Rauhe Berge an.
Dabei steht der gesunde Rücken bei allen Übungen im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden werden den Wald als großzügigen und supergesunden Bewegungsraum für aktivierende und fokussierende Körper- und Atemübungen erleben. Stress und innnere Anspannung können durch die Ruhe des Waldes deutlich abgemildert werden. Außerdem gibt es interessante Informationen über die Lebensprozesse von Bäumen und Pflanzen, so dass alle Teilnehmenden anschließend sowohl körperlich als auch mental gestärkt wieder nach Hause gehen. Mitzubringen sind bequeme und wetterfeste Kleidung und waldgerechte Schuhe.
Der Kurs findet fünf Mal immer freitags statt, startet am Freitag, den 26. Mai 2023 von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr und kostet 44,- Euro. Treffpunkt ist der Großhansdorfer Waldparkplatz, Waldreiterweg 44-45 (Einfahrt über Wöhrendamm).
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle per Mail ([email protected]) und telefonisch (04102 – 65600) möglich.
Text: VHS / Redaktion
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