Bewegungsmangel und einseitige Alltagsbelastungen stehen im Zusammenhang mit verschiedenen Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen Wirbelsäulengymnastik-Kurs an, in dem gerade die von der Wirbelsäule ausgehenden Beschwerdebilder im Vordergrund stehen.
Mit einer Schon- und Funktionsgymnastik sollen das körperliche Wohlbefinden verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. In den Kursstunden gibt es Übungen zur gezielten Kräftigung mit und ohne Geräte, Dehnungseinheiten und abschließende Entspannungsübungen. Mitzubringen sind eine Matte, Sportkleidung und Sportschuhe sowie ein Handtuch.
Der Kurs findet 10-mal immer dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr statt und startet am Dienstag, den 25.04.2023 in der Gymnastikhalle des Sportzentrums Hoisdorf (Oetjendorfer Landstraße 21). Die Kursgebühr beträgt 77,50 Euro.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle per Mail ([email protected]) und telefonisch (04102 – 6 56 00) möglich.
Text: Volkshochschule Großhansdorf e.V. / Redaktion
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