Studien haben gezeigt, dass es gestressten Menschen bereits nach 20 Minuten in der Natur besser geht. Die Farben des Waldes haben eine wohltuende Wirkung auf die Menschen und alle Sinne können im Wald entspannen und neu geschärft werden. Wie hört sich das Rauschen der Blätter in den Baumkronen an? Wie schön scheint die Sonne durch das Blätterdach? Wie fühlt sich die Rinde der Bäume an? Beim Waldbaden geht es um die Achtsamkeit in der Natur, um die Wiederbelebung der Sinne, die die Menschen im Alltag nur zu einem geringen Prozentsatz ausschöpfen.
Die VHS Großhansdorf bietet einen Schnupperkurs „Waldbaden“ an. Am Samstag, den 21. August können die Teilnehmer von 15.00 bis 18.00 Uhr den Wald mit allen Sinnen erleben. Treffpunkt ist der Parkplatz Trimm-Dich-Pfad, Waldreiterweg 44-45 in Großhansdorf. Der Kurs kostet 18,- Euro.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle telefonisch (04102 – 6 56 00) oder per mail ([email protected]) möglich.
Text: VHS Großhansdorf / Redaktion, Foto: unsplash
