Entspannen im hektischen Alltag, achtsamer mit sich selber umgehen, Ruhe-Inseln schaffen – das alles nehmen wir uns immer wieder vor und schaffen es doch meistens nicht.
Die Volkshochschule Großhansdorf bietet genau dafür einen Entspannungskurs an, in dem noch ein paar Plätze frei sind. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer/innen durch Achtsamkeitsübungen und im Liegen ausgeführte Meditationen, sich besser zu entspannen, mehr Gelassenheit und eine gesteigerte Selbstwahrnehmung zu erlangen und bewusster durch ihren Alltag zu gehen. Die meisten praktizierten Techniken können von den Kursteilnehmern später zuhause bei sich selbst angewendet werden.
Der Entspannungskurs findet acht Mal immer donnerstags statt und startet am Donnerstag, den 09.10.2025 von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Naturheilpraxis Marina Möller (Ahrensfelder Weg 5 in Großhansdorf). Der Kurs kostet 75,- Euro.
Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.
Text: VHS / Redaktion
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