Der DRK Ortsverein Ahrensburg bietet wieder Kurse in Wassergymnastik an
Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Das DRK empfiehlt das Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
Anmeldungen sind ab sofort möglich beim DRK-Ortsverein Ahrensburg e.V.
Telefon: 04102 41 00-0, E-Mail: [email protected]
Text, Foto: DRK Ahrensburg / Redaktion
