Jeder kennt Situationen, in denen wir uns hin und her gerissen fühlen und es schwerfällt, klar und schlüssig zu reagieren oder zu entscheiden. Widersprüchliche Gefühle, Gedanken und Wünsche erzeugen innerlich Spannung und wirken oft negativ nach außen.

In dem Seminar der Volkshochschule Großhansdorf wird die Auswirkung innerer Ambivalenz auf unsere Kommunikation und Entscheidungsfindung angeschaut. Um die inneren Anteile zu veranschaulichen und zu ergründen, wird dabei das Modell des Inneren Teams nach Schulz von Thun genutzt. Mithilfe des Modells lernen die Kursteilnehmenden situationsbezogen aus dem inneren Durcheinander ein tragfähiges Miteinander zu schaffen. Alle Teilnehmenden werden das Selbst-Coaching mit dem Modell an eigenen Klärungssituationen erproben.

Das Selbst-Coaching findet am Samstag, den 21.09. von 10.00 bis 16.00 Uhr in der Friedrich-Junge-Schule in Großhansdorf (Sieker Landstraße 203) statt. Der Kurs kostet 56,- Euro.

Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.

Text: VHS / Redaktion

Alle Termine im Veranstaltungskalender für die Region

Beim Yoga werden Körperübungen in fließendem Wechsel von Anspannung und Entspannung mit bewusst eingesetzter Atmung durchgeführt.

Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen „Sanften Yoga-Kurs“ an, in dem alle Übungen besonders behutsam und mit weniger Anstrengung gemacht und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Yoga verbessert die Körperhaltung, die Standfestigkeit und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen An- und Entspannung kann der Körper Stress abbauen. Die sanften Körperübungen führen zu Elastizität und Wohlbefinden.

Der Yoga – Kurs findet einmal wöchentlich insgesamt zehn Mal montags von 17.15 bis 18.45 Uhr statt und startet am Montag, den 16.09.2024 im Haus Papenwisch in Großhansdorf (Papenwisch 30) Der Kurs kostet 85,- Euro.

Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.

Text: VHS / Redaktion

Alle Termine im Veranstaltungskalender für die Region

Können Sie bereits ein wenig Spanisch? Oder haben Sie vor langer Zeit schon einmal Spanisch gelernt, möchten dies aber gerne mal wieder auffrischen und verbessern?

Dann könnte der Spanisch-Anfänger-Kurs der Volkshochschule Großhansdorf etwas für Sie sein. Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Anfängerkurses aus den letzten beiden Semestern. Die Teilnehmenden können bereits kurze Alltagsdialoge sprechen und leckere Tapas bestellen, wollen sich aber noch deutlich besser auf Spanisch verständigen. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen.

Der Spanisch-Kurs findet elf Mal immer donnerstags von 18.00 bis 19.30 Uhr statt und startet am Donnerstag, den 05.09.2024 in der Friedrich-Junge-Schule (Sieker Landstraße 203, Großhansdorf). Der Kurs kostet 83,- Euro.

Anmeldungen sind auf der Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de), in der Geschäftsstelle per mail ([email protected]) oder telefonisch (04102 – 65600) möglich.

Text: VHS / Redaktion

Alle Termine im Veranstaltungskalender für die Region